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Consejos y Ejercicios posturales

Largas caminatas: consejos a tener en cuenta para evitar lesiones

Llega un nuevo videoconsejo de la campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. En esta ocasión se centra en las precauciones que se deben tener en cuenta a la hora de realizar largas caminatas para evitar posibles lesiones. Recomendaciones antes de largas caminatas Planificación Antes lire la suite

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Consejos de prevención de lesiones en la operación salida en verano

Los fisioterapeutas madrileños recuerdan, en su campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ de julio, algunos de los consejos clave que pueden evitar accidentes de tráfico durante la operación salida o retorno. Durante el verano, el volumen de coches en las carreteras aumenta considerablemente. Con ello se incrementa el riesgo de accidentes, provocados en el 80% de los casos lire la suite

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Fisioterapeutas recomiendan realizar ejercicios diarios para prevenir lesiones cervicales

La campaña “12 meses, 12 consejos de salud”  revela, a través de su videoconsejo del mes de junio, que la postura que se adopta al utilizar dispositivos móviles u ordenadores portátiles multiplica por cinco el peso de la cabeza. Por esta razón, los fisioterapeutas recomiendan realizar una serie de ejercicios diarios para fortalecer la musculatura lire la suite

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El 75% de las personas que trabajan sufren dolor musculoesquelético

Sostener el teléfono con el hombro a la hora de realizar llamadas de teléfono, o tener la pantalla del ordenador a una distancia inadecuada, son algunos de los malos hábitos más generalizados y más dañinos para nuestra higiene postural en el trabajo. Según explican los fisioterapeutas madrileños en el videoconsejo de este mes, en la campaña lire la suite

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Fisioterapeutas alertan de los riesgos para profesionales que realizan esfuerzo físico como el reparto de pedidos, que se incrementan en Navidad

Los repartidores de paquetería o los profesionales sanitarios son algunos de los trabajadores que corren más peligro de sufrir lesiones musculoesqueléticas derivadas del esfuerzo físico Las personas que trabajan en profesiones que requieren de esfuerzo físico o posturas forzadas están expuestas de manera especial a sufrir trastornos músculoesqueléticos (TME), como puede ser el caso de cuidadores lire la suite

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